El aumento en la incidencia del insomnio en la población ha sido tema de discusión en estos dias en el seminario de formación sobre Alteraciones del Sueño, celebrado en Madrid. Según datos revelados en este encuentro, el 20% de la población sufriría de insomnio transitorio. Este dato es preocupante si consideramos la influencia de la falta de sueño sobre la salud humana, sabiendo que la falta del mismo es causa de irritabilidad, falta de concentración y depresión, entre otros
De acuerdo a lo manifestado por el coordinador de la Clínica del Sueño Estivill, Dr. Francisco Javier Segarra en dicho seminario, el 20% de la población está afectada por insomnio transitorio y el 10% por insomnio crónico. La apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas y el síndrome de fase retrasada son algunos de los desencadenantes.
El facultativo señaló que “los hábitos irregulares del sueño pueden ser causa determinante del insomnio o contribuir a perpetuarlo” y que “la alternancia de turnos de trabajo o las variaciones frecuentes en los horarios pueden producir patrones irregulares de sueño-vigilia que condicionarán la aparición de insomnio.”
Refiriéndose al problema del insomnio según la edad del paciente, el médico dijo que en adolescentes es de destacar el síndrome de fase retrasada, por el que “muchos jóvenes no son capaces de dormir antes de las 3 o las 4 de la madrugada, y a veces no se considera como un problema fisiológico, sino de actitud”.
En cuanto a los tratamientos, el Dr. Segarra señaló que lo habitual es combinar la terapia farmacológica con otras como la técnica cronobiológica, técnicas cognitivo-conductuales, técnicas de relajación, psicoterapia y educación e higiene del sueño. Además, añadió que “muchas veces los pacientes han de mejorar la vigilia para conciliar el sueño y conseguir que sea reparador”.
